Hock Gergő már a csapattal kezdené meg a nyári felkészülést

A Kaposvári KK játékosa, Hock Gergő példás kitartással dolgozott azon, hogy sérülését követően újra pályára léphessen. Ez az időpont a koronavírus-járvány miatt ismét távolabb került, de a nyári felkészülést már a csapattal együtt kezdheti el.

Az irányító-hátvédnek még még a tavalyi felkészülés során, augusztus 15-én egy délelőtti edzésen, egy játék közbeni kitámasztás során ment ki a térde. A műtét után sokáig tartó rehabilitáció következett, a csonka szezon miatt pedig nem is tudott visszatérni a kosárlabdapályára.

– A pontos diagnózisra sokat kellett várnom, mert az első pár orvosi vélemény csak részben volt helytálló. A végleges diagnózis Székesfehérváron született meg, ami egy elülső keresztszalag-szakadást és külső, belső porc sérülést takart – nyilatkozta Hock Gergő a delfinek.hu-nak.

– Milyen szakaszai voltak a rehabilitációnak?

– A legelső szakasz egy hathetes fekvés volt. Ezen tehermentesített időszakban a láb fokozatosan való hajlítása volt a fő tennivaló. Emellett vénás tornát csináltam, ezzel segítve a keringést. Utána elkezdhettem mankózni, majd lassan letenni a lábam és sétálni. Gyógy­tornám főként lábemelésekből állt, hogy combomra visszahozzuk az izmot. November elején már tudtam sétálni, autót vezetni. A rehabilitáció többi része már folyamatosabb és izgalmasabb volt. Lassú kocogás, egylábas egyensúlyozás, guggolás volt a program. Ezek újratanulása után már a labdát is be tudtuk építeni a gyakorlatokba. A szezon vége felé már bele tudtam állni a dobásokba. Irányváltásos futó, illetve dobó feladatokat csináltam.

– Mikorra tervezte a visszatérést?

– A visszatérés kérdését a vírus döntötte el, az alapozást a következő szezonra már biztosan el tudom majd kezdeni a csapattal.

– Milyen érzés volt látni, hogy ez ebben a szezonban már nem sikerül a vírushelyzet miatt?

– A szezonba való visszatérés pontos időpontja nagy dilemma volt. Egyrészt a végén nagyon beálltam volna már. Másrészt tudtam, hogy még nem állok készen és csak rásérülnék. A bajnokság lefújása levette a döntés súlyát a vállamról. Mondhatni kicsit megnyugodtam, hogy lesz bőven időm felkészülni és nem a már javában zajló bajnokság ritmusát kell majd felvennem.

– Hogyan látta belülről a csapat szereplését?

– Szerintem szép kosárlabdát játszottunk idén. A csapat szerkezetileg jó volt, azonban sok ki-ki meccsben maradtunk alul, ami aztán a bajnoki tabella alsó régióiba sodort minket.

fotó: delfinek.hu